８月４日(金)、食育集会がありました。
今月のテーマは、
『暑さに負けないで何でも食べましょう‼』
紙芝居を見ながらみんなで学びました。
暑いからと言って、アイスやジュースばかりになっていませんか？
実際にスポーツドリンクを見せてみると…
「これ飲んだことある！」「美味しいよね！」といった声がちらほら。
もちろん飲むことは悪い事ではないのですが、アイスやジュースにはたくさんのお砂糖が入っているので、美味しいし満足して食べた気になってしまい、ますます食欲がなくなってしまうようです。
冷たいアイスやジュースばかりではなく、適度に摂取しながら一日三食しっかり食べることを基本として、暑さに負けない強い身体をつくりましょうね‼
また、毎日暑い日が続いているので、外で遊ぶときは帽子を必ず被ったり、水分補給をこまめにするなどして熱中症予防に努めましょう。