８月５日(金)、食育集会を行いました。
今月は「暑さに負けないで、なんでも食べましょう」という事で、暑い時期に気を付けることや、夏野菜について学びました。
さて、夏の野菜にはどんなものがあるでしょうか？
保育所でも育てているトマト、サラダによく入っているきゅうりに、苦手なお友だちも多いピーマンなど…みんなのよく知るお野菜がたくさん！
これらの夏野菜を食べることで、この時期不足しがちな水分を補給することが出来るだけでなく、暑くなってしまった体を冷やしてくれる効果もあるそうです。
そんな夏野菜を好き嫌いせずに食べる事も大切ですが、それ以外にもこの暑い時期に気を付けなければならないことがあります。
・水分補給
・栄養バランスのいい食事
・冷たいものの取りすぎ
・しっかり寝ること
・汗をかくこと(程よい運動とその後のお風呂)
これらに気を付けることで暑い夏の間でも元気にお外で遊ぶことが出来ます。
ご飯をモリモリ食べて、今年の暑い夏を健康的に乗り切りましょう！
8月２日（火）にこにこ田んぼへお散歩にでかけました。
稲はずいぶん大きくなっていました。
そして、よくみると稲の花が咲いていました！
稲の花が咲くのはお盆のあたりの１週間だけだそうです。
保育所の周りの田んぼ、よーくみると花が咲いているのをみつけられるかもしれません。
探してみてくださいね！